Hulp accepteren is lang niet altijd even makkelijk, want wie vraag je dan? Familie, vrienden en buren wil je hooguit een paar keer ‘belasten’ maar liever niet te vaak. Je wilt juist bij deze mensen kunnen ontspannen en in de relatie blijven zoals hij is. Je wilt bij je buren op de koffie, met een vriendin winkelen en met je zus een wandeling maken. Dat dit door blijft gaan is belangrijk want naast de zorg voor of over een ander is dit ook jouw leven!
Hulp vragen betekent dus ook goed voor jezelf zorgen, zodat jij er weer voor de ander kan zijn!
Ik weet uit eigen ervaring hoe fijn dit is. Toen onze jongste heel jong was en erg onrustig heb ik een tijdje huishoudelijke hulp gehad en een tijd later een PGB hulp voor onze zoon zodat wij even konden ontspannen.
Ik richt me met mijn ondersteuning juist op die mensen die vanwege extra zorgen om hun eigen gezondheid, of die van een ander, mijn ondersteuning goed kunnen gebruiken.
Ik ben praktisch ingesteld en werk efficiënt. Daarnaast bied ik daar waar nodig ook een luisterend oor.
Ik houd erg van wandelen en vind het prima de hulp in huis te combineren met een wandeling samen. Het samen wandelen is goed voor je gezondheid, en het is heerlijk om de elementen die de natuur je biedt of het nu zon, wind of vrieskou is te voelen met je zintuigen. Door buiten te zijn kikker je op en kan jij je hoofd even leegmaken.
Ben je fysiek beperkt? Geef het aan, een rolstoel duwen is geen probleem.
Ondersteuning is een breed begrip, wat ik aanbiedt is te vergelijken met thuiszorg.
Je kan een beroep op mij doen als je ondersteuning nodig hebt bij:
-Huishoudelijke hulp (stofzuigen, dweilen, ramen lappen, bedden verschonen, was vouwen, afstoffen etc)
-Eten koken.
-Boodschappen doen.
-Samen wandelen t.b.v. gezelschap en gezondheid.
Ruim een jaar geleden maakte ik een wandeling met een collega coach. Zij liet mij verschillende kaarten trekken die horen bij het zgn 'krachtdierenspel' *) het Een kaart voor het verleden, één voor nu en één voor de toekomst. Voor de toekomst trok ik de wasbeer. Ik kon er nog niet gelijk iets mee, ik vond het wel grappige en ijverige dieren. De symboliek van de wasbeer staat kortgezegd voor: helpen, beschermen en delen. Ruim een jaar later omarm de kracht die ik heb in het helpen van een ander, en valt het de symboliek van de wasbeer die ik toen zag op de kaart die ik trok op zijn plek. Aan wie bied ik ondersteuning?
Voor iedereen die vanwege extra zorg deze hulp goed kan gebruiken. Ben je bijvoorbeeld mantelzorger en wil je af en toe niet aan belast zijn met je huishouden maar juist deze paar uurtjes benutten om te ontspannen?
Hieronder wat voorbeelden;
Biedt je pleegzorg en wil je daarom een paar extra handen in huis?
Ben je op leeftijd en lukt het niet meer zo goed om zelf alles bij te houden?
Heb je een (verstandelijke of fysieke) beperking en wil je graag samen met iemand boodschappen doen?
Heb je behoefte aan een wandeling samen omdat je moeilijk alleen kan gaan?
Dan mag je mij bellen of mailen en kunnen we samen kijken naar wat mogelijk is.
Al mijn tarieven zijn exclusief BTW.
Ik lever maatwerk en daardoor is mijn tarief in overleg. Het tarief varieert van minimaal €21.50 per uur voor licht huishoudelijk werk tot maximaal €40 per uur voor begeleiding.
Mijn tarief is exclusief reiskosten, voor benzine vraag ik 0.21 cent per km.
Vanaf 18.00 gaat mijn tarief met €5 per uur omhoog.
Coaching, begeleiding, contact.
Contact:
mail: chandrikaondersteunt@chandrikawandelcoach.nl
Telefoon: 06-40241415
Liefs,
Chandrika
*) wil je meer weten over de methode rondom de krachtdieren? Kijk dan even op deze site: www.lovingnature.nl