Stilte kan zowel vredig als beklemmend zijn. In stilte is zoveel en eigenlijk ook helemaal niets. Stilte op zichzelf is niets, wil niets en vraagt niets, maar wat wij zelf bedenken en voelen tijdens die stilte kan een heleboel zijn.
Deze blog gaat over stilte. Stilte die synoniem staat aan vrede en rust in jezelf:
Hier een greep uit de reacties die ik kreeg op mijn vraag:
‘Wat betekent Stilte voor jou?’
- ‘Stilte betekent één zijn met mijzelf’
- ‘Stilte vind ik buiten in de natuur.’
- ‘Vrijheid om te doen wat ik wil doen, en te zijn wie ik wil zijn.’
- ‘het horen tikken van de klok in mijn woonkamer.’
- ‘Het koeren van een duif.’
- ‘Het zingen van een merel, terwijl de zon op komt.’
- ‘In de schaapskooi waar ik werk, ervaar ik rust.’
Graag illustreer ik aan de hand van een voorbeeld uit mijn eigen leven wat stilte kan doen.
Bijna iedere woensdagavond beleef ik samen met anderen een moment van rust en bezinning bij het ‘open vuur’.
Het ‘open vuur’ is een ontmoeting waar mensen bij elkaar zijn om zich een half uur door middel van muziek, tekst, stilte en beelden kunnen laten inspireren, kunnen uitrusten, kunnen Zijn. Het ‘open vuur’ staat symbool voor het verlangen van een ieder om zich te verwarmen aan (je innerlijke) vuur.
(meer info hierover vind je onderaan deze blog 😉
Tijdens het ‘open vuur’ zijn er stilte momenten. De laatste keer dat ik er was heb ik bijna de de hele tijd met mijn ogen dicht gezeten, zodat ik nog meer rust ervoer. Langzaam voelde ik mijn lichaam zwaarder worden, mijn schouders zakken en een gaap opkomen.
In de inleiding schreef ik dat er in stilte veel verborgen ligt, en juist in de rust heeft het de ruimte om naar boven te komen. Hieronder beschrijf ik paar voorbeelden:
In de stilte ligt creatie kracht. Herken je hoe er ineens een idee, een inzicht of een beeld in je opkomt? Het mooie hiervan is dat je hiervoor niet lang hoefde na te denken, te piekeren of heel veel controle hebt moeten uitoefenen om dit te laten ontstaan. Het was er al.
Ik heb gezien dat er bij anderen emoties naar boven kwamen. Wat dat betreft is stilte onverbiddelijk stil! Wegduwen lukt niet, er is niets meer om je af te leiden van het verdriet wat gezien wil worden.
In stilte is er ruimte voor groeikracht en ontwikkeling. Stilte en rust staan synoniem voor tijd die nodig is om te herstellen. Denk maar aan het zaadje wat de winter onder de grond heeft doorgebracht. Juist onder de grond kon het rusten, zich voeden en tot groei komen.
In stilte is er mogelijkheid om te herstellen. Door los te komen van alles en wat ruis is, en wat eisen aan je stelt. Prikkels en indrukken worden in stilte verwerkt en losgelaten. Wij mensen hebben dit nodig, we kunnen niet verwachten dat we onszelf ontwikkelen als we constant onderweg zijn zonder stil te (staan) zijn.
Stil zijn, stilte opzoeken, en stilte ervaren en stilstaan vraagt om moed. Moed om nee te zeggen en niet overal in mee te gaan. Het vraagt moed omdat stilte ook gevoelens oproept die zorgvuldig waren afgedekt zoals pijn en verdriet. Het vraagt moed, omdat je als het ware zegt ik onttrek me aan alles om op te laden.
Kan jij stilte integreren in je (drukke) leven?
Het bezoeken van het openvuur levert mij de stilte op die ik nodig heb, maar ook in mijn huis, in mijn gezin wat de kern is van mijn leven, is het belangrijk om die ‘stilte’ te vinden. Stilte thuis betekent niet het ontbreken van beelden en geluiden, dit is niet haalbaar.
Dichtbij innerlijke stilte komen met hulpmiddelen lukt wel door bijvoorbeeld:
- te gaan liggen of zitten met een zacht lampje aan (of kaarsen) met op de achtergrond rustgevende muziek (of geen muziek)
- je gehoor af te stemmen op het zingen van de merel
- het voelen van een voorwerp in je handen
- staren naar lucht en de wolken die voorbijtrekken
- het ruiken van een geurende olie
- je concentreren op je ademhaling
De moeilijkheid zit ook niet in het ontbreken van middelen, maar in de tijd die jij jezelf ervoor geeft. Het vraagt inzet en trouw zijn aan jezelf om te doen wat je nodig hebt. Het is kostbare tijd die jij jezelf geeft.
Spreek met jezelf af dat er in ieder geval iedere week drie momenten zijn waarop je dit doet. Veroordeel niet wat boven komt, leg je hand op je hart en zeg tegen jezelf “alles is goed, alles mag er zijn.” Creëer je eigen stilte met daarin een open vuur, een plek waar jij je kan warmen en kan opladen, kan Zijn.
Hier ben ik!
Op een bankje buiten in de tuin waar het geurig ruikt, zo zoet en fijn.
De wind suist bedeesd en streelt mijn haren en wangen zacht en teder.
De vogel zingt een lied, op de achtergrond versmelten alle andere geluiden tot een zacht gebrom.
Ik kijk, ik staar, en zit daar maar.
Niets hoef, de tijd staat stil, niemand die iets van mij wil.
ik ben geraakt door de stilte,
en daarin ben ik precies genoeg.
Chandrika
Lees je deze blog en denk je: ik zou weleens willen uitzoeken wat mij belemmert om die stilte op te zoeken? Of wil je ervaren wat stilte met je doet? We kunnen samen wandelen en daarin ook een stuk in stilte lopen. Je bent van harte welkom om een afspraak te maken.
Bel me: 0640241415
of
Mail me: info@chandrika7791gmail-com
Meer informatie over het ‘open vuur’ vind je op www.devuurplaatsapeldoorn.nl
liefs,
Chandrika.
